[...] Brzoza 6 Marcin Wolny Udalo mi sie wygrac w swoim miescie i jestem z tego zadowolony.Za tydzien mam wraz z Rafalem zawody na Litwie w miescie Marijampole.Bylem tam rok temu i wiem ze bedzie to ciezki start bo Litwini lubie doje...c ciezary i naprawde jest co robic i na czym sie zmeczyc,ale mam nadzieje ze obedzie sie bez kontuzji i [...]
Siema wszystkim:-) Jak juz kolega pisal udalo mi sie z latwoscia wygrac,jesli chodzi o same zawody to czuje u siebie wysoka forme i czuje sie silniejszy niz rok temu..Same zawody odbywaly sie na zwirze co utrudnialo przebieg konkurencji z powodu zakopywania sie oraz obawy przed kontuzja.. Konkurencje -belka 143kg na ilosc(ja 6 razy i 2 miejsce) [...]
[...] masakra bo nie dosc ze meczacy dzien to jeszcze jedzenie ograniczone do minimum. Teraz o zawodach.. Udało nam sie wygrac drugi raz z rzedu a poziom byl duzo wyzszy niz rok temu bo i teamy silniejsze i konkurencje ciezsze,a jesli chodzi o nie to dzialo sie tak: 1.Tir-drugi czas a to tylko dlatego bo za pozno kierowca z hamulca puscil. [...]
teraz wale po WL trenign za rok musze technicznie z zatrzymaniem pchac 150 conajmniej - przyjdzie szybciej niż myślisz. Jesteś konsekwentny w tym co robisz i dlatego cel osiągniesz szybciej niż ja 300kg w ciągu. Plery jak u Maszy - szyn
[...] testosteronu. Obniżenie ilości estrogenów skutkuje zwiększoną aktywnością układu podwzgórze - przysadka - jądra. Kiedyś Proviron był używany przez sportowców przez cały rok w celu zwiększenia twardości umięśnienia. Teraz został on zastąpiony przez efedrynę i Clenbuterol. Przy okazji, efektem ubocznym zażywania Provironu są częste i czasami [...]
do siedlec tak :) najważniejsze żeby się gdzieś załapać na to na co się chce, nie ważne gdzie, bo ja się zostanie rok bez studiów albo pójdzie na ochronę środowiska to rok w plecy :)
To tez przewidzialam, ale jakos w tym roku nie mam weny do tych kontraktow walutowych, wiec watpie czy cos zagram, tak dla porzadku sie wczoraj sprawdzilam, bo jak GBPPLN podchodzi pod 5 zlotych to grzech nie sprzedac. Ale, zeby nie bylo zeszly rok skonczylam na plusie, tzn. takim plusie, ze tylko dobre whisky sobie moge kupic, ale zawsze to cos
[...] do biegania stopniowo inaczej doznasz jakiejs kontuzji , tak więc troche przyhmauj z treningami (dłuzsze przerwy miedzy treningami) Nie doczytałem ile masz czasu jesli rok to jest ok , jest chodzi o egzaminy w tym roku , niestety ale pozno sie obudziles. Co do oddechu każdy oddycha jak chce nie ma na to reguły , jeżeli nie jestes [...]
[...] może trener Błachnio wbijał mu w głowę "Sarna, musisz"? Jak znam trenerów to mógł równie dobrze powiedzieć: "Spoko, to cienias. Rozwalisz go. Dwa lata temu miał kontuzję, rok temu przegrał walkę z X. Wytrzaskał się już." Potem szok i panika na macie :) Na zachodzie sport amatorski jest dotowany przez państwo. Pozwala to intensywniej trenować, [...]
w lepszym swietle :D + koktalje z herballife od mamy pozyczam w smaku za***iste marcin nie jest zle:D tylko tyle carbo:D ja to nie wiem jak wy to jecie zakupilem troche carbo i jem juz z ponad rok
[...] firma z USA ale ani widu ani slychu o niej w sumie moze ktos ma linka do ich strony www? ale niestety na wiekszych forach nie ma ani wzmianki mam nadzieje ze jest wszystko ok - ale osobiscie takie firmy omijam z daleka firmy nieznane/krzaki bedzie rok,dwa - potem znika klopoty zostaja Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-30 16:59:53
mariuszowy no i po co sie goraczkujesz,skoro nie podales zadnych info o sobie? opowiedz swoja historie,to wqtedy bedzie mozna cos powiedziec(napisac). ponad rok juz sie meczysz? ok,wiec podaj: - ostatni program(konkretnie i dokladnie), - jesli byl inny,niz to cos,co wkleiles,to napisz dlaczego zdecydowales sie na zmiane. - (najwazniejsze)-na [...]
to pierwsze zdjęcie jest jak zaczynałam mniej więcej rok różnicy z jadłospisem jest gorzej staram sie przestrzegać 10 zasad zdrowego odrzywiania ale mam 2 prace które całkiem rozwalaja mi jakie kolwiek ewentualne postanowienia dietetyczne. więc staram sie poprostu jeść zdrowo. No i niestety jeśli chodzi o mnie i odrzywianie ... " Nie [...]
obliques prawda :-( Mam znajomą, która mieszka płot w płot z gospodarstwem "ekologicznym". Gospodarstwo jest "eko" już n-ty rok z rzędu, więc inspekcje coraz rzadsze a i inspektorzy znajomi, więc wiadomo kto i kiedy przyjedzie. Efekt zeszłorocznej inspekcji był wg niej taki, że na drugi dzień po wyjeździe inspektora gospodarze spryskali uprawy, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytanie jest prosta - tak jest to możliwe. Jesteś zaganiany więc, będziesz musiał nosić ze sobą sporo jedzenia. Postaraj się też dobrze wysypiać "Kolejna rzecz to taka, że rok temu kupiłem sobie na masę..." - tu też trzeba najpierw coś wyjaśnić. To suplementy dobiera się do diety, a nie diete do suplementów, czyli teoretycznie i praktycznie [...]
XDM - muszę się mieścić ze sztangą w futrynie i uważać aby nie uszkodzić gryfem drzwi :-) więc mam taki bardziej stabilny chyt na tym długim gryfie - a innego nie mam :-) Zbliżają się święta, więc napisz list do św mikolaja ze przydał by Ci się nowy gryf, pod warunkiem że byłeś cały rok grzeczny. Hahaha
Aby wejść w ten Nowy Rok z nowymi rekordami i jeszcze większą siła :-) szampańskiej imprezy życzę Wam :-) https://youtube.com/shorts/DYluQzUln8g?feature=share
no to ciekawe jak się to odniesie do mojego kolana przez ostatni rok odwiedziłem nie jednego lekarza ortopedę/sportowego,fizjoterapeutę byłem na konsultacji u strongmena ,ostatnio utytułowanego kulturysty tutaj po kilku treningach zastosowaliśmy nie pełny przysiad z użyciem ławki od kilku tygodni mogę w końcu zrobić trening nóg i o dziwo [...]
[...] psychicznym :D. A tak serio to elegancka szama, narobiłeś smaka, a dzisiaj już całe makro wbite :(((( P.S Jakbym zjadł tyle białka w tym fasoli to bym chyba do końca 2018 roku siedział na kiblu. To jest oczywiście ilość na całość, z tego wychodzi kilka solidnych porcji. Ja jem rzadko kiedy taką fasolę, w sumie tylko czasem do jakiejś sałatki [...]
HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....
